Плачет Полезен Для Вас?









Имея хороший крик может быть здоровый способ избавить наш организм от стрессов и токсинов. Здесь мы взглянем на поучительной пользы для здоровья плакать.










Слезы радости, слезы печали—не так, как они ролл, имея хороший крик может быть здоровый способ избавить наш организм от стрессов и токсинов. Здесь мы взглянем на поучительной пользы для здоровья плакать.
Читай и рыдай
Плачет, когда мы и rsquo;повторно рады, является социально приемлемым, но плакать на людях, когда мы и rsquo;повторное сад не. «ИТ-видимому, плачет со слезами преимущественно предназначены для взаимодействия с знакомых людей—мы не хотим плакать в присутствии посторонних, дерева и других материалов; говорит объявление Vingerhoets, доктор философии, Автор почему только люди плачут: раскрываем тайны слез (Издательство Оксфордского университета, 2013).
и ldquo;плачут люди воспринимаются как приятные, чувствительные и теплые, но и менее компетентным, эмоционально неустойчивая, слабая, и даже манипулятивные. Плачет часто вызывает много, а также довольно контрастные, реакции. »из
Под микроскопом
Слезы состоят из сложной смеси антибактериальных и противовирусных белков, гормонов, жиров, соли, и воды. Они и rsquo;вновь выпущенных разными железами, которые сидят выше и позади глазного яблока и выделяют элементы, необходимые, чтобы держать глаза увлажненной и защищенной. Лизоцим-белок, содержащийся в слезах и слюне, расщепляет бактериальной стены, чтобы защититься от инфекции. Другие железы вырабатывают жирные вещества, которые помогают слезы, разбросанных по завязку и снизить испарение слезы, чтобы предотвратить сухость глаз.
В среднем, женщины плачут в четыре раза чаще, чем мужчины. Получается слезные железы мужчин и женщин анатомически разных, позволяющий женщинам плакать легче. Мужчины, как сообщается, имеют большие слезные протоки, которые позволят им получить ручку на свои эмоции, прежде чем бежать слезы .
Кроме того, женщины имеют на 60 процентов больше пролактина, гормона, отвечающего за выработку грудного молока и лактацию. Это может быть причиной, почему женщины рвут чаще, чем мужчины, которые имеют более высокий уровень тестостерона, гормона, который может препятствовать плачет.
Плач-это и rsquo;т только для детей
Наши тела инстинктивно знаем, что нам нужно—не так, когда наши эмоции настроиться на хороший крик, он может быть умным, чтобы просто дать в. и ldquo;плачет стимулирует активность парасимпатической нервной системы, той части, которая имеет важное значение для релаксации и восстановления» из говорит Vingerhoets. и ldquo;это обычно приводит к в уменьшенной, более спокойной сердечного ритма. Некоторые исследования показывают, плачет, может также иметь положительный эффект на кожные аллергические реакции . »из
Исследователи предположили, плачет, может даже стимулировать высвобождение вещество, которое обладает антистресс, успокаивающие, и болеутоляющие власти. Соединение имеет смысл—не горюй, и это приносит облегчение.
Некоторые беспокоятся, что чрезмерный плач может сигнализировать депрессивного расстройства, но это и rsquo;S не всегда верно. &Nbsp;народный плач порогов может быть короче, когда они устали или спать, или дольше, если они переживают травматический опыт. Существуют также различия в склонности к плачу. Трогательная телевизионная реклама может довести одного человека до слез, а другой может даже не быть затронуты.
Большие мальчики Дон и rsquo;т плакать
Мальчики и девочки плачут примерно с одинаковой частотой в возрасте до 12. Это и rsquo;ы, что происходит в возрасте от 12 до 18 лет, что влияет на их готовность плакать, когда они и rsquo;повторно старше.
и ldquo;молодые мужчины начинают сообразила, что если они отделить себя эмоционально от своих чувств, они, скорее всего, выиграл и rsquo;т плакать,» из говорит Уильям ч.. Фрей II, доктор философии, основатель и со-директор Альцгеймера и rsquo;научно-исследовательский центр в больнице регионах . и ldquo;проблема в том, что зная, как вы чувствуете, и быть в состоянии выразить, что очень важно для поддержания хороших отношений с окружающими. Люди должны иметь возможность выражать свои чувства, а там–это следствие для мужчин отделяя себя от своих эмоций. »из
Женщины могут заставить мужчин стать глашатаи, когда они, возможно, пошли 10 или 20 лет без слез? и ldquo;это–это трудно для мужчин, чтобы вернуть себе эту способность после того, как они и rsquo;ве ушедших лет без этого и травматологии; говорит Фрей. и ldquo;они могут сделать это, но он требует возвращаясь в контакт со своими чувствами, что может быть дискомфортным и болезненным процессом. »из
Не удивительно, что мужчины, как правило, устанавливают определенные стандарты для себя, когда дело доходит до плача. и ldquo;самцы выискивают безопасные условия, что означает, что нет других присутствуют и травматологии; говорит Vingerhoets. и ldquo;если мужчины плачут, только кажутся влажными глазами приемлемо—не без слез или сильного рыдания. Останавливать себя на этапе наворачиваются передает, &амп;так называемый; я чувствительный человек, но я контролирую себя. с ’”в
Плач-это новый кардио
Похоже, занятия еще и rsquo;т просто о тонизировать и затягивать больше. Еженедельный тренировочный лагерь/занятия йогой в Манхэттене и rsquo;ы Трибека районе дает участникам шанс оставить что-то другим, чем их потом за того—возможность плакать, рыдать, или выплакать их и ldquo;эмоционального осадка, в качестве учредителя Тарин Туми называет это.
Туми призывает своих учеников для снятия накопленного напряжения через плакать или даже кричать свои накопившиеся эмоции. Упражнение студии становятся одним из немногих общественных мест, где участники смогут разгрузить проливая слезы и не стыдно. Винить его на эндорфины!
Защитить ваши гляделки
Вот и rsquo;s в список пищевых добавок, чтобы помочь здоровый глаз вырабатывать слезы всякий раз, когда вы звоните на них.

Омега-3 жирные кислоты играют особую роль в борьбе с синдромом сухого глаза.
Витамин А помогает обеспечить здоровый слезной пленки, которое необходимо для ясного видения.
Каротиноиды, такие как лютеин и зеаксантин защищают сетчатку от светового повреждения и возрастная макулярная дегенерация.
Витамин С может помочь снизить риск развития катаракты и способствует здоровью кровеносных сосудов в глазу.
Цинк-это микроэлемент, который играет помогая роль в привлечении витамина А из печени в сетчатку, где меланина (защитного пигмента в глазах) производится.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =